5 Cara Memutihkan Gigi Alami dan Terbukti Ampuh

SainTek.id - (Cara memutihkan Gigi alami) Gigi pasti mulai menguning seiring bertambahnya usia, tetapi berbagai strategi dapat memperlambat proses dan bahkan membalikkannya.

Meskipun alat pemutih gigi sudah tersedia di sebagian besar apotek, banyak pengobatan alami juga dapat membantu menghilangkan noda dan melindungi email gigi.

Dokter gigi umumnya menyarankan untuk menunggu setidaknya 30 menit Sumber Tepercaya setelah makan sebelum menyikat gigi. Asam dapat melemahkan enamel, jadi menyikat terlalu cepat dapat menyebabkan kerusakan.

Berhenti merokok atau produk tembakau dapat mengurangi risiko noda nikotin. Itu juga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi, yang keduanya dapat merusak enamel dan menyebabkan masalah kesehatan mulut.

Dokter gigi paling sering menggunakan hidrogen peroksida atau karbamid peroksida untuk memutihkan gigi.

Mengapa gigi menguning? 

Gigi menguning karena dua alasan:

Penipisan email

Lapisan luar gigi terdiri dari enamel, yang berwarna hampir putih dan melindungi struktur gigi yang lebih dalam. Di bawah enamel terdapat lapisan jaringan yang disebut dentin, yang berwarna kuning kecokelatan. Ketika lapisan enamel menipis atau aus, dentin lebih terlihat sehingga gigi mulai terlihat lebih gelap.

Makanan asam, penyakit gusi , dan penuaan dapat mengikis enamel gigi. Beberapa orang juga memiliki enamel yang secara alami lebih tipis.

Noda

Makanan dan minuman tertentu, seperti kopi , dapat menodai gigi. Beberapa makanan yang menodai gigi juga dapat mengikis enamel, meningkatkan warna kuning.

Sumber noda lainnya termasuk merokok dan produk tembakau, dan beberapa obat.

5 Cara memutihkan gigi secara alami

Strategi berikut dapat membantu memutihkan gigi:

1. Membuat perubahan pola makan

Menghilangkan makanan yang menandai gigi dapat mencegah pewarnaan lebih lanjut. Makanan dan minuman yang mengandung tanin, seperti wine dan teh, dapat menodai gigi. Kopi, soda hitam, dan jus juga bisa menodainya.

Makanan asam dapat membuat gigi terlihat kuning dengan mengikis enamel. Orang yang peduli dengan warna giginya harus menghindari konsumsi jeruk, kopi, dan soda secara berlebihan. Sebagai alternatif, mereka harus selalu menyikat gigi setelah memilikinya.

2. Mencoba menarik minyak

Oil pulling adalah istilah mencuci mulut dengan minyak untuk menghilangkan kotoran, bakteri, dan kotoran. Ini bukan pengganti menyikat atau flossing biasa, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencuci mulut dengan minyak tertentu dapat membantu memutihkan gigi.

The American Dental Association (ADA) menganggap penarikan minyak sebagai kedokteran gigi yang tidak konvensional, menyatakan, "tidak ada penelitian ilmiah yang dapat diandalkan untuk menunjukkan bahwa penarikan minyak mengurangi gigi berlubang, memutihkan gigi, atau meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mulut."

Namun, untuk mencoba cara ini, bilas mulut dengan minyak selama kurang lebih 20 menit Sumber Terpercaya setelah disikat, lalu dimuntahkan.

Oli yang cocok untuk oil pulling meliputi:

• minyak kelapa
• minyak bunga matahari
• minyak wijen

3. Menyikat dengan baking soda

Soda kue dapat dengan lembut menghilangkan noda pada permukaan gigi. Beberapa orang khawatir soda kue terlalu keras dan dapat mengikis enamel, tetapi penelitian dari tahun 2017 menemukan bahwa ini adalah cara yang aman untuk menghilangkan noda.

Baking soda may also help to fight bacteria, which suggests that it may be able to reduce plaque and prevent tooth decay.

4. Menggunakan hidrogen peroksida

Hidrogen peroksida adalah pemutih ringan yang dapat membantu memutihkan gigi yang bernodaSumber Tepercaya. Untuk pemutihan yang optimal, seseorang dapat mencoba menyikat gigi dengan campuran soda kue dan hidrogen peroksida selama 1–2 menit dua kali sehari selama seminggu. Mereka seharusnya hanya melakukan ini sesekali.

Hidrogen peroksida dapat meningkatkan sensitivitas gigi, sehingga tidak cocok untuk penggunaan jangka panjang atau orang yang sudah memiliki gigi sensitif.

5. Memutihkan dengan buah

Papain dan bromelain, yang merupakan enzim yang terdapat pada pepaya dan nanas, keduanya dapat membantu memutihkan gigi.

Sebuah studi 2020 Sumber Tepercaya menemukan bahwa gel pemutih gigi yang mengandung bromelain atau papain memiliki potensi klinis yang besar untuk memutihkan gigi.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah enzim ini efektif atau tidak. ADA tidak menganjurkan menggosok gigi langsung dengan potongan buah, karena asam pada buah justru bisa membuat warna gigi menjadi lebih buruk .

Nah, itulah beberapa tips Cara memutihkan gigi alami yang harus dilakukan dirumah. Lakukan secara rutin dan dapat dipastikan hasilnha akan memuaskan.